반응형 여성비만1 여성 복부비만, 쉽게 이해하기 여성 복부비만, 쉽게 이해하기목차복부비만이란 무엇인가요?왜 여성에게 복부비만이 생길까요?복부비만이 건강에 미치는 영향복부비만을 줄이는 방법 정보 요약: 복부비만은 배에 지방이 쌓이는 것으로, 여성에게 흔히 나타나며 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 원인은 호르몬, 식습관, 운동 부족 등 다양합니다. 규칙적인 운동과 건강한 식단으로 관리할 수 있습니다.복부비만이란 무엇인가요?복부비만은 배 주변에 지방이 많이 쌓인 상태를 말해요. 특히 여성의 경우 허리 둘레가 85cm 이상이면 복부비만으로 볼 수 있습니다. 저도 예전에 배가 조금 나와서 옷 입을 때 불편했는데, 그게 복부비만의 시작이라는 걸 나중에 알았어요. 복부비만은 겉으로 보이는 것뿐만 아니라 몸속 건강에도 영향을 줄 수 있어요. 예를 들어, 내장 지방.. 2025. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
