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요즘 따라 손발이 차고 쉽게 피로해지시나요?그렇다면 혈액순환 문제를 의심해볼 수 있어요.혈액순환이 원활하지 않으면 수족냉증, 두통, 만성피로까지 이어질 수 있기 때문에 음식으로 관리하는 것이 중요합니다.오늘은 일상 속에서 쉽게 챙길 수 있는 혈액순환에 좋은 음식 6가지를 알려드릴게요. ✔ 혈액순환 개선에 도움 되는 식품은 다양하게 시중에 나와 있어요.👉 요즘 인기 있는 건강기능식품과 비교해 보세요. 1. 등푸른 생선 (고등어, 참치 등)등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 유연하게 만들어줍니다.특히 고등어나 연어는 구워 먹거나 샐러드에 넣어 먹기 좋아요.💡 TIP: 주 2~3회 섭취가 이상적! 2. 마늘마늘 속 알리신 성분은 혈관 확장과 혈전 예방에..