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손발이 차갑고, 아침저녁으로 쉽게 피곤해지시나요?수족냉증은 단순히 추위를 많이 타는 게 아니라, 혈액순환 문제와 체내 열 부족이 주요 원인입니다.오늘은 매일 식단에 쉽게 추가할 수 있는 수족냉증에 좋은 음식 7가지를 소개합니다.몸을 속부터 따뜻하게 바꾸고 싶은 분들은 꼭 참고해 보세요! 🔸 손발이 차가운 당신에게... 🔥 수족냉증에 좋은 음식 7가지 ✅ 1. 생강생강은 대표적인 따뜻한 성질의 식품으로, 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕습니다.생강차로 마시거나, 요리에 다져 넣으면 간편특히 생리통, 수족냉증, 감기 잦은 분에게 추천하루 1~2잔의 따뜻한 생강차는 몸을 안에서부터 따뜻하게 만들어줍니다. ✅ 2. 계피계피는 몸을 따뜻하게 하고, 손발이 찬 증상 완화에 효과적입니다.계피+생강을 함께 우려내..